お酒を飲むと太るの?と思ったことはあると思います。

結論から言うと、お酒を飲むと

太ります

お酒は適量であれば、カロリーはそこまで深刻なものではありません。

ではなぜお酒を飲むと太るのでしょうか。

その原因は、

おつまみ

です。

お酒を飲むとアルコールの分解最優先にされていまいます。

すると、脂肪タンパク質の分解が後回しにされます。

その結果、分解されずに体に吸収されてしまうため太るのです。

ですが、おつまみはやはり食べたいですよね?

脂質の多い揚げ物などはできるだけ避け、

分解しやすい枝豆や豆腐、サラダなどを選んで食べるのも大切なポイントになります。