お酒を飲むと太るの？と思ったことはあると思います。
結論から言うと、お酒を飲むと
太ります。
お酒は適量であれば、カロリーはそこまで深刻なものではありません。
ではなぜお酒を飲むと太るのでしょうか。
その原因は、
おつまみ
です。
お酒を飲むとアルコールの分解が最優先にされていまいます。
すると、脂肪やタンパク質の分解が後回しにされます。
その結果、分解されずに体に吸収されてしまうため太るのです。
ですが、おつまみはやはり食べたいですよね？
脂質の多い揚げ物などはできるだけ避け、
分解しやすい枝豆や豆腐、サラダなどを選んで食べるのも大切なポイントになります。
