サウナでがんばって汗をかいた後に、脱衣所の体重計にのってみると、
ちょっとだけ痩せれている…
でも、その体重はしばらくしたら、またすぐに戻ってしまうという経験があると思います。
サウナの効果は褐色脂肪細胞が活発になり、
きちんと働いていると、脂肪が燃焼されすくなり、痩せやすい体になる！！
「サウナ＝痩せやすい体になる」という形で理解して頂けるとありがたいです。
サウナに加えて日々の運動が大切です！！
ダイエットなどで気になる方は、
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