姿勢が悪くなる原因は、生活習慣にあります。たとえば、デスクワークやスマホを見ることが多い、イスの座り方が悪い、運動不足で筋力が低下している。などが関係しています。

横から見て、耳・肩・腰骨（左右の腰の骨）・ひざ・くるぶしまでが一直線線上に並んでいるのが、理想的な正しい姿勢です。

この姿勢を続けることにより、インナーマッスルが使われ基礎代謝がグッと上がります。

背筋を伸ばして良い姿勢を保つだけです。

気づいた時に、是非意識をしてみてください。

当院では、姿勢診断も行っております。

ぜひお越し下さい！！