姿勢が悪くなる原因は、生活習慣にあります。たとえば、デスクワークやスマホを見ることが多い、イスの座り方が悪い、運動不足で筋力が低下している。などが関係しています。
横から見て、耳・肩・腰骨(左右の腰の骨)・ひざ・くるぶしまでが一直線線上に並んでいるのが、理想的な正しい姿勢です。
この姿勢を続けることにより、インナーマッスルが使われ基礎代謝がグッと上がります。
背筋を伸ばして良い姿勢を保つだけです。
気づいた時に、是非意識をしてみてください。
当院では、姿勢診断も行っております。
ぜひお越し下さい!!