腹圧とは、「腹式呼吸」をした際にお腹に空気が入った状態（横隔膜が下がる）になった時に

膨張したお腹を反対に身体の内側へ抑え込む力のことです。

→腹圧を高めることで体幹（重心）のふらつきを安定にします！

例えば、野球のピッチングやバッティングにも腹圧を意識することで

パフォーマンスの向上につながります！

また、日常生活の姿勢改善にも効果的です。

気になる方、ぜひ当院へお越しください。