気温が30℃を越えはじめ、水分をとる回数が増えてくると
朝起きたときや仕事終わりの足の浮腫（むくみ）が気になりますね。
本日は浮腫（むくみ）改善のツボをご紹介いたします。
1．湧泉（ゆうせん）
・足裏の土踏まずのやや上、足指をグッと握ったときに一番くぼむところです。
2．足三里（あしさんり）
・足のすねの外側、膝の皿のすぐ下にあるくぼみから指4本分下の部分です。
3．三陰交（さんいんこう）
・足のすねの内側、内くるぶしの一番高いところから指4本分上の部分です。
この3つのツボを5秒～10秒程ゆっくり押してください。
足のむくみやだるさで気になる方、ぜひお気軽にお問い合わせください。
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